Sponsorlu Bağlantılar

Obezite testi tedavisi ve nedenleri nedir? Obezite, bir çocuğun vücut yağ miktarının aşırı boyutta ve ağırlığının boy ve cinsiyete göre ideal ağırlığın %20′si ve üzerinde olmasıdır. ABD’de 12 yaşından küçük çocukların %5-%10 kadarı obestir. Ayrıca Amerikalı ergenlerin %15′i de obestir. 13-19 yaşlar arasındakilerden obes olanların %80′i obes erişkinler olacaktır. Obes çocuk ve ergenler yüksek kan basıncı ve yüksek kan kolesterol düzeyleri açısından daha büyük risk altındadır. Erişkin yaşamda da obes olmayı sürdürürlerse, kalp hastalığı, yüksek kan basıncı, diyabet, safra kesesi hastalığı, böbrek hastalığı, artrit ve bazı kanser tipleri gibi belirli hastalıklara öteki erişkinlerden daha erken yaşlarda yakalanma riskleri daha yüksektir.

Obezitenin Nedenleri

Çocuklarda obezitenin çeşitli olası nedenleri vardır. Hipotiroidi ve Cushing sendromu gibi altta yatan bazı hastalıklar obeziteye neden olabilir. Ancak çoğu zaman çocuk sadece aşırı yemek yiyor ve yeterince hareket etmiyordur. Vücutlarının aldıkları kalorilerin tümüne gereksinimi yoktur ve fiziksel etkinlikle aldıkları fazla kalorileri yakamıyorlardır. Çoğu çocukta obeziteye kalıtsal bir yatkınlık vardır. Çocuğun bir ebeveyni obesse, kendisinin de obes olma olasılığı %40′tır. Çocuğun iki ebeveyni obesse, kendisinin obes olma olasılığı %75-%80′e yükselmektedir. Depresyon, özgüvenin yetersiz olması, çocuğun kötüye kullanılması, aile ya da ilişki sorunları gibi sosyal ve psikolojik bozukluklar da çocuğun aşırı yemesine ve obes olmasına katkıda bulunur. Kilolu oldukları için dalga geçilen obes çocuklar rahatlamak için daha da fazla yiyebilir ve aşırı yemeyi daha da artırabilirler.

Sağlıksız Yeme Alışkanlıkları

Çocuklar doğal olarak tatlı ve yağlı yiyeceklere düşkündürler. Ancak özellikle çocuğunuz fazla kiloluysa, çiğ sebzeler ve az yağlı soslarla aperatifler gibi sağlıklı atıştıracak besinler vermeniz çok önemlidir. Boş zamanlarında TV seyretmesini değil fiziksel etkinlikte bulunmasını teşvik edin.

Obezite Testi

Doktorunuz ya da beslenme uzmanı vücuttaki aşırı yağı ölçebilir. Triseps alanında (üstkolun arka bölüınü) deri kıvrımı kalınlığı ölçülebilir. Deri kıvrımının kalınlığı, çocuğun yaşı ve cinsiyetine göre standart ölçümlerin üst %15′lik bölümünde yer alıyorsa, obes olarak kabul edilir. Hekim ayrıca çocuğu tartacak ve standart kilo çizelgeleriyle karşılaştırarak çocuğun boy ve büyüme hızını değerlendirecektir. Doktor kan ve idrar örnekleri alarak çocuğun beslenme durumunu ve olası obezite nedenlerini saptayacaktır. Ayrıca hormonal ya da genetik hastalıkların sözkonusu olmadığını gösterme amacıyla kemik röntgenleri çektirebilir. Hekime çocuğunuzun yeme alışkanlıklarını, fiziksel etkinlik düzeyini ve ruhsal durumunu anlatmalı, ailede obezite ve yeme bozuklukları öyküsünü bildirmelisiniz.

Obezite Tedavisi

Hekimler genellikle çocuklardaki obeziteyi tedavi etme amacıyla ilaç vermezler; siz de çocuğunuza iştahını azaltma amacıyla reçetesiz satılan diyet haplarından vermeyin. En iyi tedavi yöntemleri, çocuğun beslenmesi ve fiziksel etkinliğindeki değişiklikleri hedefler. Doktorunuz sizi bir diyetisyen ya da beslenme uzmanına sevk edebilir; bu kişi çocuğun toplam kalori alımını ve tükettiği yağ miktarını azaltan sağlıklı bir beslenme planı hazırlayacaktır. Bu diyet aynı zamanda uygun gelişme için gereken dengeli bir kalori, yağ, protein, vitamin ve mineral içeriğine sahip olacaktır. Hekim ayrıca fazla kalorilerini yakması için çocuğunuza düzenli egzersiz de önerecektir. Gerçekten hoşuna giden etkinlikleri teşvik ederek ve yürüyüş, bisiklete binme ya da yüzme gibi sağlıklı fiziksel etkinlikleri aile olarak yaparak katkıda bulunabilirsiniz. Çocuğunuza sağlıklı gıdalar verin, yediklerine ilişkin olarak kayıt tutun, çok yağlı abur-cubur yemesini engelleyin ve diyetine uyduğu için onu ödüllendirin. Kilo vermesi için gerçekçi hedefler benimseyin. Hangi streslerin çocuğun aşırı yemesine neden olduğunu saptamaya çalışın ve çocuğunuza stresle başa çıkmak için aşırı yemek yemenin dışında yollar öğretin. Çocuğunuzun davranışlarını yaşam boyu değiştirmesi gereklidir, yoksa aşırı yağ ve kilolardan başarıyla kurtulması ve zayıf kalma olasılığı düşüktür.

Yazının Devamını Oku Obezite Nedir

Etiketler:, , ,