Sponsorlu Bağlantılar

Karbonhidrat hangi besinlerde en çok bulunur, Karbonhidrat içeren yiyecekler, gıdalar sebzeler ve meyveler hakkında kısaca özet bilgileri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Karbonhidrat İçeren Meyveler: Elma, Kayısı, Böğürtlen, Portakal, Muz, Üzüm, Greyfurt, Çilek Karpuz, Mandalina, Nektar, Şeftali, Armut, Kızılcık, Ahududu
Karbonhidrat İçeren Sebzeler: Fasulye, Soya Fasulyesi, Mercimek, Kırık Bezelye, Patates, Soğan, Esmer Pirinç, Patlıcan, Sarımsak, Salatalık, Mantar
Karbonhidrat İçeren Tahıllar: Buğday, Arpa, Yulaf, Çavdar, Mısır, Sorgum, Darı, Pirinç
Sağlıklı ( işlenmemiş ) Karbonhidratlar: Meyve ve sebzeler, Taze sıkılmış meyve ve sebze suları, Kepek unu/ekmeği, kepekli makarna, Esmer pirinç, Hububatlar, Yulaf ezmesi, Arpa
Sağlıksız( işlenmiş ) Karbonhidratlar: Beyaz şeker ve beyaz şeker içeren gıdalar: Çikolata, Reçel, Kurabiye, hazır meyve suları, Beyaz un ve beyaz un ile yapılmış gıdalar: ekmek, pasta, börek, kurabiye, kek, kraker gibi
Karbonhitrat-Hangi-Besinlerde-BulunurKarbonhitrat-iceren-Meyveler-Sebzeler Tahillar

Etiketler:,